很多55岁以上的男性朋友，得了前列腺炎之后都挺犯愁：年纪大了，身体机能不如年轻人，吃药怕副作用，手术又怕扛不住，治来治去还是反反复复，夜尿多、睡不好，整个人生活质量都下降了。其实啊，年纪大了得了前列腺炎，和年轻人调理思路不太一样，你得先做好这6个准备，再慢慢治疗调理，才能少走弯路，慢慢改善症状。
1. 做好长期调理的心理准备，别追求"根治"
很多人一得病就想快点根治，恨不得吃几副药就彻底好，这种心态对中老年慢性前列腺炎真不适合。本来年纪大了，身体修复能力就不如年轻人，腺体也有不同程度的增生僵硬化，想一下子彻底好本来就不现实。太着急反而容易乱吃药，轻信各种偏方秘方，最后钱花了不少，病还没好，甚至越治越重。所以第一个准备，就是放平心态，做好长期调理的打算，慢慢来，能改善症状、提高生活质量，就是很好的结果。
2. 用药从小剂量开始，关注药物不良反应
重点来了，年纪大了和年轻人不一样，很多中老年朋友都有高血压、糖尿病这些基础病，肝肾功能也不如年轻人，对药物的耐受性差。所以不管是用抗生素还是用α受体阻滞剂，都建议从小剂量开始，慢慢加量，而且要密切关注身体反应，有不适及时找医生调整方案。比如用α受体阻滞剂，老人家容易出现体位性低血压，起身的时候头晕，所以建议从小剂量开始，睡前吃，起身的时候动作慢一点，能减少很多不良反应。
3. 合并增生一起调理，别分开治
很多55岁以上的前列腺炎，其实都同时合并前列腺增生，两个问题互相影响，增生会压迫尿道，导致尿液反流，加重炎症，炎症又会加重增生的排尿不适症状。所以调理的时候别分开治，要一起调理。很多人只治炎症不管增生，或者只治增生不管炎症，效果当然不好。你要是试过了西医治疗效果不好，或者担心西药副作用，也可以考虑中医中药调理，像中药方利尿消炎丸。记住，一定不要放任不管，选对适合自己的方法，慢慢调理。
4. 把饮食调理放在重要位置，管住嘴比乱吃补药强
还有一点要提醒大家，年纪大了消化吸收功能不好，饮食调理真的比乱吃补药强。平时尽量多吃蔬菜、全谷物、豆类这些植物性食物，能减轻炎症反应，适当多吃点含锌丰富的食物，比如瘦肉、坚果、贝类，能增强前列腺的抗病能力。一定要管住嘴，酒精、辛辣刺激、生冷油腻这些，真得严格忌口，这些东西都会直接刺激前列腺充血，加重尿频尿急症状，很多人就是管不住嘴，好了又犯，反反复复好不了。
5. 选择温和运动，避免久坐也避免剧烈运动
很多老人家得了前列腺炎，要么觉得应该躺着静养一动不动，要么觉得要拼命运动增强免疫力，这两个极端都不对。一动不动长期久坐，会压迫前列腺，加重淤血，当然不好;但剧烈运动，比如长时间跑步、爬山，身体过度疲劳，也会加重症状。对中老年朋友来说，最好选择温和的运动，比如散步、打太极拳、游泳这些，每天抽半小时活动活动，能促进盆腔血液循环，又不会让身体太累。另外，每天坚持做几分钟提肛运动，随时随地都能做，能锻炼盆底肌肉，促进前列腺血液循环，对改善症状很有帮助。
6. 重视情绪调节，别让焦虑加重症状
最后一点，也非常重要，很多中老年朋友得了前列腺炎，总是担心会癌变，担心治不好，每天焦虑得睡不着觉，其实你知道吗?焦虑情绪本身就会加重尿频尿急和疼痛症状，形成"焦虑→症状加重→更焦虑"的恶性循环。目前没有证据说慢性前列腺炎会直接导致前列腺癌，所以真不用过分担心。平时多出去走走，和朋友聊聊天，培养点兴趣爱好，把注意力从身体不适上转移开，心情舒畅了，症状自然也会轻很多。
其实说了这么多，对55岁以上的前列腺炎患者来说，最重要的就是战略上重视，战术上放平心态，不要瞎折腾，也不要放任不管，选对适合自己的方法，慢慢调理。
最后再强调一句：本文只是健康科普，不能代替医疗诊断和治疗。每个人身体情况和基础疾病都不一样，一定要在正规医院医生指导下用药调理，别自己随便买药吃期货配资开户论坛，以免耽误病情。
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